otot menjadi besar karena?

Rajin berolahraga menggunakan alat yg berat

Disaat kita menggunakan otot kita untuk melakukan hal yang berlebihan dari yang biasanya kita lakukan, otot akan mengalami kerusakan mikroskopik. Yang mana dalam konteks ini adalah hal yang baik.

Untuk menanggapi hal ini, sel yang terluka mengeluarkan molekul inflamasi yang disebut Sitokin. Sitokin mengaktifkan sistem kekebalan tubuh untuk memperbaiki otot yang cidera. Ini adalah di mana saat pembesaran otot terjadi. Semakin besar kerusakan pada jaringan otot yang kita alami, semakin tubuh kita perlu untuk memperbaiki dirinya sendiri.

Siklus yang dihasilkan dari kerusakan dan perbaikan otot akhirnya akan membuat otot semakin besar dan kuat. Karena otot kita telah beradaptasi dengan tuntutan pekerjaan yang lebih besar.

semoga membantu