Biologi

Pertanyaan

1 .mengapa lemak harus di emulsikan dengan garam empedu sebelum di cerna usus?
2. sebutkan mineral- mineral yang di butuhkan tubuh beserta fungsinya!

2 Jawaban

  • 2. kalsium untuk pertumbuhan tulang
        zat besi
        yodium
       natrium dan klorin
        zeng untuk metabolisme tubuh
       magnesium untuk pembentuk darah
       kalium untuk pengatur detak jantung
  • 1. Karena lemak adalah salah satu molekul bersifat padat/keras dan mudah membentuk endapan sehingga lemak harus diemulsikan menjadi molekul berukuran kecil agar mudah dicerna.

    2. Mineral penting untuk tubuh :

    1.    Kalsium.
    Kalsium dibutuhkan untuk membangun dan menjaga kesehatan tulang dan gigi. 
    Sumber: susu, keju, brokoli, kacang polong, sayuran berdaun hijau.

    2.    Selenium.
    Fungsinya membantu melindungi sel melawan kerusakan oksidatif karenanya membantu mencegah penuaan. Mineral ini dibutuhkan untuk kesehatan kulit dan rambut.
    Sumber: biji-bijian dan ikan.

    3.    Kromium.
    Dibutuhkan untuk mengontrol gula darah. Mineral ini juga membantu melawan aterosklerosis atau degenerasi pembuluh arteri.
    Sumber: merica hitam, roti gandum, hati sapi, keju.

    4.    Magnesium.
    Diperlukan untuk banyak proses metabolisme, khususnya penyerapan zat gizi. Suplemen magnesium bersama vitamin B6 dapat membantu mengatasi sindrom pra menstruasi.
    Sumber: kacang-kacangan, udang, kacang kedelai, gandum, sayuran berdaun hijau.

    5.    Besi.
    Diperlukan utnuk membawa oksigen dalam darah. Zat besi adalah komponen vital bagi banyak sistem enzim tubuh.
    Sumber: hati, ginjal, kuning telur, cokelat, kerang, peterseli.

    6.    Zinc.
    Dibutuhkan untuk pertumbuhan, kesuburan dan sistem kekebalan tubuh. Mineral ini amat dibutuhkan selama kehamilan.
    Sumber: jahe, daging merah, hati sapi, kuning telur, kacang, susu rendah lemak. 

Pertanyaan Lainnya