1 .mengapa lemak harus di emulsikan dengan garam empedu sebelum di cerna usus? 2. sebutkan mineral- mineral yang di butuhkan tubuh beserta fungsinya!
Biologi
annahardina13
Pertanyaan
1 .mengapa lemak harus di emulsikan dengan garam empedu sebelum di cerna usus?
2. sebutkan mineral- mineral yang di butuhkan tubuh beserta fungsinya!
2. sebutkan mineral- mineral yang di butuhkan tubuh beserta fungsinya!
2 Jawaban
-
1. Jawaban sibueaezra
2. kalsium untuk pertumbuhan tulang
zat besi
yodium
natrium dan klorin
zeng untuk metabolisme tubuh
magnesium untuk pembentuk darah
kalium untuk pengatur detak jantung -
2. Jawaban Dianzacky
1. Karena lemak adalah salah satu molekul bersifat padat/keras dan mudah membentuk endapan sehingga lemak harus diemulsikan menjadi molekul berukuran kecil agar mudah dicerna.
2. Mineral penting untuk tubuh :
1. Kalsium.
Kalsium dibutuhkan untuk membangun dan menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Sumber: susu, keju, brokoli, kacang polong, sayuran berdaun hijau.
2. Selenium.
Fungsinya membantu melindungi sel melawan kerusakan oksidatif karenanya membantu mencegah penuaan. Mineral ini dibutuhkan untuk kesehatan kulit dan rambut.
Sumber: biji-bijian dan ikan.
3. Kromium.
Dibutuhkan untuk mengontrol gula darah. Mineral ini juga membantu melawan aterosklerosis atau degenerasi pembuluh arteri.
Sumber: merica hitam, roti gandum, hati sapi, keju.
4. Magnesium.
Diperlukan untuk banyak proses metabolisme, khususnya penyerapan zat gizi. Suplemen magnesium bersama vitamin B6 dapat membantu mengatasi sindrom pra menstruasi.
Sumber: kacang-kacangan, udang, kacang kedelai, gandum, sayuran berdaun hijau.
5. Besi.
Diperlukan utnuk membawa oksigen dalam darah. Zat besi adalah komponen vital bagi banyak sistem enzim tubuh.
Sumber: hati, ginjal, kuning telur, cokelat, kerang, peterseli.
6. Zinc.
Dibutuhkan untuk pertumbuhan, kesuburan dan sistem kekebalan tubuh. Mineral ini amat dibutuhkan selama kehamilan.
Sumber: jahe, daging merah, hati sapi, kuning telur, kacang, susu rendah lemak.