Apa kandungan dan manfaat daun bayam??????

Manfaat Bayam sebagai Antioksidan
Vitamin C, vitamin E, beta-karoten, mangan, seng dan selenium hadir dalam bayam semua berfungsi sebagai antioksidan kuat yang memerangi terjadinya osteoporosis, aterosklerosis dan tekanan darah tinggi.
Manfaat Bayam sebagai untuk Penglihatan
Kedua antioksidan lutein dan zeaxanthin yang sangat banyak di bayam dan melindungi mata dari katarak dan usia degenerasi makula terkait.

KANDUNGANNYA NYA ZAT BESI,SERAT,VITAMIN,
MANFAATNYA MENCEGAH DIABETES,MELANCARKAN PENCERNAAN